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Peinliche Schweissausbrüche

Was kann ich gegen übermässiges Schwitzen tun?

Bei der täglichen Arbeit oder in der Freizeit begegnen wir Menschen, schütteln Hände oder stehen für einen Vortrag im Mittelpunkt. Was aber, wenn übermässiges Schwitzen oder übler Schweissgeruch den Alltag zur Qual machen?

Klebrige Hände, Schweissränder unter den Achselhöhlen oder stinkende Füsse sind unangenehm und führen nicht selten zur sozialen Isolation.

Wieso schwitzen wir?

Sommerliche Temperaturen oder Stress und schon rinnt der Schweiss. Was wir als lästig empfinden, ist eine völlig normale Körperfunktion. Unser Körper benötigt eine ausgeglichene Temperatur. Damit wir an heissen Tagen nicht überhitzen, kühlt sich unser Körper durch die Ausschüttung von Schweiss ab. Wir besitzen etwa 3 Millionen Schweissdrüsen, welche täglich mindestens 0.5 Liter Schweiss ausschütten, bei zusätzlicher körperlicher Anstrengung erhöht sich diese Menge.

Weshalb riecht der Schweiss in der Sauna nicht, der nach der Arbeit jedoch schon?

Diese zwei Arten von Schweiss sind vergleichbar mit einem Bergbach und einem Bergsee: Der Bergbach fliesst - ist rein und klar, der Bergsee hingegen ist ein stehendes Gewässer und enthält Algen und Grünzeug. Da in der Sauna der Schweiss in Massen fliesst und man sich danach immer wäscht, entsteht kein übler Geruch. Schweiss alleine riecht nicht, erst die Zersetzung durch Bakterien an der Hautoberfläche führt zum typischen, unangenehmen Schweissgeruch. Wer wenig schwitzt läuft daher eher Gefahr, übel zu riechen.

Was hilft?

Vor unangenehmer Ausdünstung helfen folgende Regeln:

• Einmal täglich unter den Armen und Füsse waschen, mit einem PH neutralem Waschmittel
• Achselhaare entfernen (auch bei Herren), Bakterien nisten sich sonst in den Haaren ein
• Einmal täglich ein normales Deo verwenden, nach dem Sport evt. ein weiteres Mal
• Deo auf trockener und gereinigter Haut verwenden

Was ist der Unterschied zwischen einem Deodorant und einem Antitranspirant?

Die üblichen Deos enthalten ein Antibiotika, welche die Bakterien abtöten, zudem sind Duft- und Parfumstoffe enthalten. Antistranspirantien hemmen die Schweissausschüttung und sind aluminiumhaltig. Solche Antitranspirantien sollten am Abend aufgetragen werden, da sich die Aluminiumsalze in Kristalle verwandeln und die Schweissdrüsen mit Pfropfen verschliessen.

Im Moment sind Antitranspirantient stark verbreitet, obwohl bei 90% der Bevölkerung ein normales Deodorant ausreichen würde. Da sich das Aluminium im Körper einlagert, sollte man wenn möglich auf Antitranspirantien verzichten, da die Folgen nicht abschätzbar sind. In neuen Studien werden Zusammenhänge von Aluminiumablagerungen mit den Krankheiten Demenz und Parkinson untersucht.

Wir wünschen Ihnen einen schönen, wohlriechenden Sommer!
Ihre Central Apotheke

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