Vitamin D

Fehlt Ihnen die Sonne auch?

Fühlen Sie sich müde oder sind Sie oft krank? Eine mögliche Ursache könnte ein Vitamin-D-Mangel sein. Lassen Sie deshalb Ihren Vitamin-D-Spiegel bei uns testen!

Vitamin D wird für die Aufnahme von Calcium und dessen Einbau in die Knochen benötigt. Ein Mangel führt zu einem Abbau der Knochenmasse. Ausserdem ist das Vitamin an weiteren Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt, z.B. im Immunsystem und in den Muskeln.

Der Vitamin-D-Bedarf kann durch die Nahrung nicht genügend gedeckt werden. Es wird in der Haut mit Hilfe des Sonnenlichts gebildet. Wenn die Haut der Sonne zu wenig ausgesetzt ist, kann ein Vitamin-D-Mangel entstehen. Gründe dafür können das Wetter sein oder das von Sonnenschutzmitteln, welches aber wichtig ist um Hautkrebs zu verhindern.

Laut der Eidgenössischen Ernährungskomission (EEK) ist Vitamin-D-Mangel häufig in der Schweizer Bevölkerung. Deshalb rät sie zur zusätzlichen Einnahme von Vitamin D insbesondere für Risikogruppen wie Kinder unter 3 Jahren, Schwangere oder Personen über 60 Jahren.

Website EEK